次ににんじんを加えて茹で、ザルに上げる。 大きめのフライパンに、ごま油（1）を入れて豚もも肉を強火で炒め、色が変わったら海老・たけのこ・人参・椎茸の順に炒める。
ただお子さんがいる家庭は、取り出しやすい薄切りなどのほうがよいように思います。
小松菜は＜調味料２＞で味付けし、にんじんはゴマ油少々（分量外）で和える。
仕上げにごま油（2）で香りをつけご飯にのせて完成。 お肉が焼けたら、焼けたお肉をすべてフライパンに戻し、先に用意しておいた調味料を一気に加えます。 味付けはたったこれだけでいいんです。
7ごはんの上に敷きつめると、華やかな印象です。
今回は人気のそぼろ丼に野菜もプラスして、1品で満足な食べ応えあるメニューをご紹介します。
5 の加熱が終わったら、ボウルをいったん取り出す。
お肉を焼いて、最初に混ぜ合わせた調味料をかけるだけなので、とっても簡単に短時間でできあがりです。
豚バラ肉にある程度火が入ったら長ネギを入れていきます。 食材はたった3つだけ！ネギ塩ブタ丼 今回はリケンのノンオイルドレッシングの「うま塩」を使いました。
豚もも肉は一口大に切る。
がおいしい！ ゲストさん 17:57• 時短になるだけでなく、お肉が柔らかくなり、味もよく染み込んでおいしい料理ができあがります。
普通のまぐろ丼に飽きてしまった人にが特におすすめの一品。 がおいしい！ ゲストさん 19:15• 豚丼というとタレに漬け込んで、少し時間がかかるイメージもありますが時短でもおいしく仕上げられる一品をご紹介します。 再度レンジ600Wで4分加熱したら完成。
一瞬、牛肉と勘違いするような食べ応えのある一品になります。
今回は時短レシピの強い味方！電子レンジで作れる親子丼をご紹介します。
とろ～り野菜たっぷり！和風あんかけ豚どんぶりご飯 すぐ出来て、ボリューム満点！その上フライパン1個で作るから片付けも楽々な豚肉を使った「どんぶりご飯」です。
出来たてのあつあつを楽しんで！ （優しいとろみの鮭あんかけご飯 by:さん） 塩昆布＋ごま油が決め手「小松菜シラス丼」 あっという間に作れるから、忙しい朝にもぴったり！シャキシャキ食感の小松菜をたっぷりのせた、ヘルシーなしらす丼です。 がおいしい！ ゲストさん 17:46• チーズを入れないものも、半分ぐらい巻き、向きを変えて四角形に整え、ギュッと握る。
体とココロのエネルギーになる、ヘルシーでおいしい朝ごはんを楽しみたい！とは思うものの、時間がなくていつものトーストや納豆ご飯…というのが、お決まりになっていませんか？ そんなマンネリを、時間をかけずに（＝早起きせずに）解消したい！という方におすすめなのが、アツアツご飯に、ぱぱっと作った具材をのっけるだけの簡単 「朝どんぶり」。
熱したフライパンに 1 を入れて食材に火が通るまで炒めれば出来上がり。
お肉に塩こしょうをし、茶こしで薄力粉をかける。 いわしをフライパンで焼くことで、香ばしさがアップ。 きゅうりは包丁で切るのではなく、ピーラーで薄く剥くと見た目もきれいで時短にもなります。
19タレにひと手間加えてお安い豚小間肉を柔らかく、玉ねぎはとろとろに仕上げるので、小さなお子様がいるご家庭にもおすすめの一品です。
サッと夕飯を作りたいときにおすすめの時短レシピです！ さんまの蒲焼とごはんの組み合わせは相性抜群で人気がありますよね。
海老は洗って背ワタをとる。